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Open Sky Yoga at Imperial Palace (皇居外苑)
Schedule: 4/20,27(Sat)
GW: 4/29,5/4,6
5/8(wed) , 5/18,25(sat)
スタジオからのオンライン配信クラスも同時開催中！
You can also take the Livestream Classes !
- Live-stream Online Class on zoom -
Sunday 16:00-17:00
Tuesday 10:00-11:00
Thursday 19:00-20:00
本質的に心身を癒す " Mind Therapy Yoga " Yoga x エネルギーヒーリング
オンラインで受けられる、じっくり自分と向き合うヒーリングセッション♡
プライベート・オンライン レッスン各種 / Private Online Lesson
お好きな時間を選べる " Healing Yoga & One Love Meditation "
国際交流も楽しめるかも？？
Rie Imataka
Yoga Instructor
【 趣味/hobby 】
ヨガ, キルタン, 瞑想, スキューバダイビング, 旅行, ピクニック, 哲学, 心理学や脳科学の学び, 自然と戯れること、友人とのおしゃべり、音楽を聞いたり～ 踊ったり～、自然を感じる事、映画鑑賞、ひなたぼっこ
yoga, kirtan, meditation, Scuba diving, traveling, picnic, healing, learning of Philosophy/ Psychology / Brain Science, chatting with my ppl, listening to music, dancing, feeling natures, watching movies, enjoying sunshine
【 レッスン時に心がけている事/things to keep in mind while yoga class 】
骨から整えて歪みを解消し太陽礼拝・アーサナを行うことで、より全身の繋がりを感じ正しい動きが可能となり、普段の姿勢も改善されていくクラスの構成にしています♪
日常の忙しさから解放され、口角が上がり 呼吸や身体が整い気持ちいいな～ 良いyoga timeを過ごせたな~と心身共にほぐれる様なレッスンを心掛けています。
クラスの最後に呼吸法と瞑想を行うことで、
心と身体の繋がり、そしてその奥の深い魂にも触れていきます。
ご自身の魂とハートの奥から湧き出す至福の微笑みが生まれますように❤︎
All classes are structured to improved the daily postures.
By aligning the bones, eliminating distortions, and performing Sun Salutations & Asana, you will feel more connected to your entire body and be able to move correctly.
I always try to make my yogis smile and feel comfortable, release the tension from busy days during the class.
and i would be so happy if you felt that you had lovely yoga time .
Pranayama and Meditation at the end of the class will help you to feel the connection between your mind and body, and also touch the deepest part of your soul.
May you have a blissful smile that comes from deep within your heart & soul❤︎
【 資格 / Licenses 】
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500
/Yoga Alliance E-RYT500
カリフォルニア州サンタバーバラ ホワイトロータスファウンデーション
/White Lotus Foundation 200H TT 修了
リストラティブヨガ/Restorative yoga teacher training
(sun & moon 20h / UTL)修了
フェイシャルヨガ(高津文美子式）/Facial yoga teacher training 修了
シータヒーリング基礎DNA/Theta Healing Basic DNA 修了
女性の為のウィメンズヨガ/Women's yoga TT 修了
シニアヨガ/ Senior Yoga TT修了
エネルギーヒーリングセラピスト講座修了
古典ハタヨーガ / Traditional Hatha yoga TT 修了
マタニティヨーガ / Maternity yoga TT 修了
キッズヨガTT初級/Kids yoga TT修了
Under The Light 300H TT修了(2020)
【 yogaのスタイル / Style of yoga 】
ベーシックハタヨガ/Basic Hatha yoga
ヒーリングヨガ/Healing Yoga
ヴィンヤサフローヨガ/Vinyasa Flow yoga
リストラティブヨガ/Restorative yoga
シニア向け介護予防ヨガ / Senior yoga
チェアーヨガ/Chair yoga
フェイシャルヨガ(高津文美子式)/Facial yoga
女性の為のウィメンズヨガ/Women's yoga
古典ハタヨーガ / Traditional yoga
マタニティヨーガ / Maternity yoga
マインドセラピーヨガ/ Mind Therapy Yoga
上記をミックスしたyoga等、
生徒さんの状態やご希望に合わせて行います。
can be mix above styles as you like!
【profile】
都内の商社にて5年間のOL生活を経て、2006年 語学留学の為 渡米。
カリフォルニア州サンタバーバラにて、当時から盛んだったyogaを興味本位ではじめてみたところ、身体の凝りもほぐれ〜ゆったりと呼吸を行う事で心もほぐれていく事を実感し、日に日にyogaに魅了されていく。
Yoga time = 自分をみつめる時間 となり、新たな自分を感じながら～発見しながら～ゆったりとした時間の流れや心のゆとりを持つ事、自身を知るという事の大切さに気付く。そして、その魅力をもっと知りたいという思いから、2009年カリフォルニア州サンタバーバラのWhite Lotus Foundationにて、Teacher Trainingを受ける。
帰国後、都内ヨガスタジオにてレッスンを担当、また介護予防リハビリ施設にてシニアヨガ講師として勤務。
現在は、フリーランスのヨガインストラクターとして、地元武蔵境をはじめ御茶ノ水でのレッスンや都内老人ホームでのフェイシャルヨガ&介護予防ヨガの指導、オフィスヨガ、都内ホテルでのセミナー、出張ヨガレッスン、オンラインレッスン、皇居でのチャリティーヨガピクニック等の活動をしている。
また、マインドセラピーヨガという極上の癒しのリストラティブヨガとエネルギーワークやトラウマアプローチ、インナーチャイルドヒーリングを個々の状態によってカスタマイズして行い更に現在の自分と向き合う瞑想やアファメーション、その方に必要な事を引き出す独自に開発した”本質的な心身の癒し”のMind Therapy Yogaのプライベートセッションも行っている。
I worked at a trading company as a business assistant for 5 years,and moved to Santa Barbara,CA in 2006.
I started learning yoga as I was interested in.
I was amazed the feeling of the body and mind after yoga practice,and that was my first time to concentrate for my own breath.
Yoga time became to watch myself to learn myself,to live slow and flow.
The inspiration I got ,gains me more interests about yoga.
So I took the teacher training to be a yoga instructor at the White Lotus Foundation,CA in 2009,and came back to Tokyo. I worked at a yoga studio and nursing rehab for seniors in Tokyo.
Since then,I've been working as a freelance yoga instructor,organizing yoga classes,teaching chair yoga & facial yoga at nursing homes,opening seminars at hotels,corporate yoga,online yoga,charity yoga picnic at Imperial Palace Plaza in Tokyo.
Also " Mind Therapy Yoga " is originally developed ,which is customized with Restorative yoga of the supreme healing ,Wave Adjustment,Inner-child healing and trauma healing for each clients.
This 120min session is the best healing of the essential mind & body.