訪問ヨガレッスン
グループレッスン
お友達やママ友グループで
ヨガを始めたい方
【 費用 】
60分
3~4名 3,000円/人
5名以上 2,500円/人
※交通費・場所代別途
人数やお時間、定期継続によりお得な割引、
団体様向けプランもございます。
お気軽にお問い合わせ下さい。
【 場所 】
応相談(公園/コミュニティセンター等)
75分/90分のレッスンも承りますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
プライベートレッスン
ご自宅等での個人レッスン
【 費 用 】
60分 1名 10,000円
60分 2名 6,000円/人
※交通費・場所代別途
人数やお時間、定期継続によりお得な割引もございます。お気軽にお問い合わせ下さい。
【 場所 】
応相談(ご自宅/公園 等)
75分/90分のレッスンも承りますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
訪問ヨガレッスン
施設/企業/保育園 等でのレッスン
【 費 用 】
60分 12,000円 45分 10,000円
※交通費・場所代別途
人数やお時間、定期継続によりお得な割引、
また、施設様向けのご訪問プランもございます。
お気軽にお問い合わせ下さい。
【 場所 】
応相談(施設/保育園/幼稚園/オフィス 等)
それぞれの健康状態に合ったヨガをゆっくりと行います。
シニアヨガ
・呼吸法や瞑想で心身のリラックス&調和 ♪
・顔ヨガで誤嚥性肺炎を予防!
・椅子ヨガで楽しく身体を伸ばしたり、筋力アップをし介護予防!
キッズヨガ
・ぐっすり眠る。早寝早起きになる。
・落ち着き、情緒の安定
・感情の理解とコントロール
・活力が湧き、前向きになる
・自立心を育てる
・協調性や社会性が育まれる
・自己肯定感が生まれる
・優しさ/思いやりを育む
ハツラツとした笑顔の毎日を♬
yogaのスタイル / Style of yoga
・ベーシックハタヨガ/Basic Hatha yoga
・ヒーリングヨガ/Healing Yoga
・ヴィンヤサフローヨガ/Vinyasa Flow yoga
・リストラティブヨガ/Restorative yoga
・シニア向け介護予防ヨガ / Senior yoga
・チェアーヨガ(椅子ヨガ)/Chair yoga
・フェイシャルヨガ(顔ヨガ)/Face yoga
・英語 de Yoga / Yoga in English
・女性の為のヨガ / Women's yoga
・マタニティヨガ / Maternity yoga
・キッズヨガ / Kids yoga
上記をミックスしたレッスン等、生徒さんの状態やご希望に合わせて行います。