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Open Sky Yoga & Meditation at Imperial palace

Date: 6/12(Sun) , 7/16(Sat), 7/24(Sun), 8/6(Sat),8/20(Sat)

☆make your new friends at this time. ☆

Let’s yoga at Imperial Palace Plaza with lovely natures and on the green, feeling natural breeze in the silence.

You will have time to see the sky and feel your feet on the earth during the yoga class.

Imagine ,how you will be amazed doing yoga under the opened sky.

Your breath will be so calm and deep.

you will open your heart.

this class is one of the best step to enjoy yoga & Meditation for everyone.

We can relax in the nature while yoga class even in the big city, Tokyo.

We also practice Facial Yoga for anti-aging.

After yoga class we gonna start herb tea time.

Beginners and men are welcome!!!

I am looking forward to meeting all of you.

Hope to share the shanty yoga time with you.

【Details】

◯Place : Imperial Palace Plaza

◯Meeting point : Tokyo station, Marunouchi-Chuo Exit

if you will be late,please come to the yoga place directly!

◯meeting time : 10:30 am at the meeting point

◯yoga time 11:00-12:15am

◯Herb tea picnic time after yoga sessio

◯Belongings : Yoga mat or picnic blanket ( big size ),big bath towel , yoga wear , water , sunscreen ( if you need ) , mirror(for facial yoga)

◯Possible activity:

①Meditation ②Hatha Yoga ③face yoga class ④herb Tea picnic .

【Yoga Instructor】 : Rie Imataka

【HP】http://imatakarie.wix.com/nukumoriyoga

【 License 】

Yoga Alliance E-RYT200 (RYT500 Candidate)

White Lotus Foundation Santa Barbara, CA TT

Restorative yoga teacher training at sun and moon yoga

Facial yoga teacher training

Theta Healing Basic DNA

【 Profile 】

I worked at a trading company as a business assistant for 5 years, and moved to Santa Barbara, CA in 2006.

I started learning yoga as I was interested in.

I was amazed the feeling of the body and mind after yoga practice, and that was my first time to concentrate for my own breath.

Yoga time became to watch myself to learn myself, to live slow and flow.

The inspiration I got , gains me more interests about yoga.

So I took the teacher training to be a yoga instructor at the White Lotus Foundation, CA in 2009,and came back to Tokyo. I worked at a yoga studio and nursing rehab for seniors in Tokyo.

Since then, I’ve been working as a freelance yoga instructor, organizing yoga classes, teaching chair yoga & facial yoga at nursing homes, opening seminars at hotels, corporate yoga, online yoga, charity yoga picnic at Imperial Palace Plaza in Tokyo.

広がる青空の下でヨガ&瞑想 at 皇居

Date: 6/12(Sun) , 7/16(Sat), 7/24(Sun), 8/6(Sat),8/20(Sat)

☆イベントを通して、新しいお友達を見つけよう☆

皇居外苑の緑の中で、心地よい風を感じながら〜広がる空を見上げながら〜足には大地を感じながら〜リラックスして行うヨガ。

呼吸は、穏やかに〜そして、深まり〜　ハートも開かれ〜

自然の中でヨガをする事の気持ち良さを味わいましょう♪

ヨガが初めての方や男性も気軽にご参加頂けるベーシックなハタヨガ＆瞑想の体験／フェイシャルヨガ（顔ヨガ）も取り入れて行います。ほっこり楽しくyoga time♪

レッスン後はハーブティーで心身共にすっきり。

日々の忙しさから自身を解放してあげましょう。

みなさんにお逢い出来るのを心より楽しみにしております。

【詳細】

◯場所:　皇居外苑

◯集合場所:　東京駅　丸の内中央口

◯時間：10:30 am

◯ヨガの時間: 11:00-12:15

◯ハーブティーピクニックの時間　ヨガクラスの後

◯持ち物：ヨガマットまたは大きなレジャーシートかバスタオル、ヨガウエア, ドリンク, 日焼け止めクリーム ,手鏡（フェイシャルヨガ用）

◯Possible activity:

①瞑想②ベーシックハタヨガ /③フェイシャルヨガ ④ハーブティーピクニック

【ヨガインストラクター】：今鷹里恵

【HP】http://imatakarie.wix.com/nukumoriyoga

【 資格 】

　全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200 (RYT500 Teacher Training受講中)

　カリフォルニア州サンタバーバラ　ホワイトロータスファウンデーション TT 修了

　リストラティブヨガ(サンアンドムーン)修了

　フェイシャルヨガ TT修了

　シータヒーリング基礎DNA 修了

【 プロフィール】

都内の商社にて5年間のOL生活を経て、2006年 語学留学の為 渡米。

カリフォルニア州サンタバーバラにて、当時から盛んだったyogaを興味本位ではじめてみたところ、身体の凝りもほぐれ〜ゆったりと呼吸を行う事で心もほぐれていく事を実感し、日に日にyogaに魅了されていく。

Yoga time = 自分をみつめる時間 となり、新たな自分を感じながら～発見しながら～ゆったりとした時間の流れや心のゆとりを持つ事、自身を知るという事の大切さに気付く。そして、その魅力 をもっと知りたいという思いから、2009年カリフォルニア州サンタバーバラのWhite Lotus Foundationにて、Teacher Trainingを受ける。

帰国後、都内ヨガスタジオにてレッスンを担当、介護予防リハビリ施設にて、シニアヨガ講師として勤務。

現在は、フリーランスのヨガインストラクターとして、地元武蔵境でのレッスンや都内老人ホームでのフェイシャルヨガ&介護予防ヨガの指導、都内ホテルでのセミナー、出張ヨガレッスン、オンラインレッスン、皇居でのチャリティーヨガピクニック等を行っている。

Thank you

Welcome Tokyo