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Open Sky Yoga at Imperial Palace
Open Sky Yoga at Imeperial Palace / 皇居外苑でのオープンスカイヨガ
We'll gather in the beautiful outdoor setting of the Imperial Palace grounds where we'll begin our practice with deep breathing.
Next we'll delve into the basics of Hatha yoga/ Pranayama and meditation.
By aligning the bones, eliminating distortions, and performing Sun Salutations & Asana, you will feel more connected to your entire body and be able to move correctly.
Beginners are welcome to join us!
What to bring:
Yoga mat (if you don't have yoga mat, please bring a bath towel)
A mirror for facial yoga or smart phone
Sunscreen
Water
Please feel free to enjoy the moment ♪
If You are the student of my regular classes, you will have discount ! Please ask me any!
皇居外苑でのオープンスカイヨガ
皇居外苑の美しい芝生の上で、呼吸を深めながらベーシックなハタヨガ,呼吸法そして瞑想を行います。
富士山からのエネルギーに満ちたパワースポットでのYoga Timeは心身を癒してくれます。
骨から整えて歪みを解消し太陽礼拝を行うことで、より全身の繋がりを感じ正しい動きが可能となります。
ヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。
海外からのビジターと一緒なのでヨガをしながら国際交流もお楽しみ頂けちゃう♪
必要な持ち物:
ヨガマット(お持ちでない方は、バスタオルをご持参下さい)
手鏡(フェイシャルヨガ用)スマホも代用可
日焼け止め
お水
お気軽にお問合せください。
レギュラークラスの生徒さんには、特別なディスカウントもございますのでお気軽にお尋ねください。
Please kindly check the newest schedule here ↓
http://abnb.me/EVmg/abH0eKVzSy
最新のスケジュールはコチラからご確認頂けます ↓
http://abnb.me/EVmg/abH0eKVzSy
English followed after Japanese
こんにちは♪
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
奥多摩の自然の中で、
童心にかえってenjoy しませんかぁ?
楽しい体験をたくさん魂に刻んでいこう♬♬
みなさま、お気軽にお一人でも!ご参加下さい!
ぬくもりヨガのRie と 奥多摩のShihoが笑顔でみなさんをお迎えしまぁす✨
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〜童心にかえって〜 Enjoyしよう ♬
【 ぬく森遠足 in 奥多摩 】
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森のおさんぽセラピー
癒しときづきのヨガ&瞑想タイム
おしゃべりと憩いのひととき
森のキルタン♪
自然の中で食べるおいしいごはん
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【日程】11/20(土).2021
【時間】10:00 奥多摩駅 集合 15:30頃 解散
【費用】5000縁
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10:00 奥多摩駅集合
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森のおさんぽセラピー
↓
ヨガと瞑想(12:00〜13:30くらい?)
↓
お弁当とおやつの時間
憩いのひととき
↓
森のキルタン♪
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15:30 奥多摩駅 付近 解散予定
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【持ち物】
・お弁当
・水筒
・おやつ
・雨具
(山の天気は本当に変わりやすいです〜)
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【服装のおすすめ】
・歩きやすい運動靴
・リュックサック(あれば!)
・帽子
・長袖の服
・防寒対策
・ヨガが行える動きやすい服装
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お気軽にお問い合わせ下さい ↓
DM or
imatakarie@yahoo.com
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Details
〜Let’s enjoy the day yoga retreat like childhood ✨🐬🌈
【 Day Retreat of yoga✨ in Okutama 】
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✨Forest walking therapy
✨Yoga & Meditation
✨fun chatting time
✨Kirtan
✨lunch time
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【Date】11/20(sat).2021
【Time】
Meeting up at 10am at Okutama st
Until at 15:30
【Fee】5000yen
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10:00 meet up at Okutama station
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Forest walking therapy
↓
Yoga & Meditation🧘♀️(12:00〜13:30?)
↓
lunch and snack time
↓
Forest Kirtan♪
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15:30 end up around Okutama station
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【持ち物】
・lunch box
・water bottle & own drinks
・snacks
・rain goods
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【recommendation for clothes 】
・sneakers
・backpack
・cap or hat
・long sleeve shirt
• comfy & warm wear for yoga
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Please feel free to contact us↓✨🐬🌈
DM or
imatakarie@yahoo.com
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Rie & Shiho
English followed after Japanese.
7月よりスタジオのレギュラークラスを再開いたします🎶
そして、スタジオからオンライン配信もご提供させて頂きます!
レギュラークラスにいつもお越し頂いてる皆さまに加え、普段スタジオに中々来れない方にもご参加頂けます😊💓.
< 開催日程 >
日曜 16:00-17:00
火曜 10:00-11:00
木曜 19:00-20:00
< オンラインクラス料金 > ※スタジオレッスンご参加の場合、料金は異なります。
1ヶ月 受け放題 3,500yen
単発受講 1,000yen
1ヶ月受け放題プランは、とってもお得でぇす💐
< お支払い方法 >
・お振込 (三菱東京UFJ銀行) ※ 振込手数料は、ご負担となります。
・ クレジットカード(PayPal) ※ クレジットカードでのお支払いの場合、PayPal手数料( +200円)を含ませて頂きます。
・PayPay
💁♀️お支払い方法のご連絡をお願い致します
💁♀️クレジットカードお支払いの方は、メールアドレスも一緒にご連絡お願い致します。
💁♀️お支払いの確認後、ZoomのIDごを送らせて頂きます。.
Zoom等のご利用方法が分からないという方、ご安心下さい👍 私がご指導させて頂きまぁす💖
どんどんリモート化が進む時代となると思います。是非この機会にチャレンジしてみてくださぁい🌈😌🌈
皆さまと、オンラインで楽しく リラックスしたひと時をご一緒するのを楽しみにしております。
We will reopen the regular classes at studio from July.
Also we start the Live-stream classes as below!
< Schedule >
Sunday 16:00-17:00
Tuesday 10:00-11:00
Thursday 19:00-20:00
< Online Class Fee>
1 month Pass: 3,500yen (you can take above classes whenever you want in a month)
One Time : 1,000yen
< How to Pay >
・Bank Transfer ( to Tokyo-Mitsubishi-UFJ Bank) will be sent more detail later.
・Credit Card by PayPal ( please allow to charge +¥200- as PayPal Fee)
・PayPay
💁♀️Please let me know How will you pay
💁♀️Please send me your E-mail address if you pay on Credit Card by PayPal.
💁♀️I will send you the invitation Zoom ID after checked the payment.
I’m looking forward to practice yoga with you in June again!!.
Thank you.
Rie
Airbnb Online Experience
Healing Yoga & One Love Meditation
Airbnbの新しいオンラインサービス
世界中に配信されているオンラインのグループクラスなので、ご予約が重なれば海外のゲストさんと一緒にヨガを楽しめます♪
クラスは、日本語でも行いますのでご安心ください!
" ヒーリングヨガ & One Love 瞑想 "
是非Yogaや瞑想が初めての方や身体が硬いからな〜という方も、安心してどうぞお気軽にご参加ください。
日々のNewsなどの情報やお出掛け出来ないことで溜め込んでるストレスを癒しましょう♡
+ 呼吸法を一緒に練習。肺や呼吸筋を鍛えます
+ 色んな情報や日々の事で外に向きがちな意識を内へと向けていきます
+ 呼吸と共にヨガのポーズを行なっていきます(無理をせず、自分の身体の声に耳を傾けます)
+ シャバーサナ(仰向けのポーズで全身の力を抜いてリラックス)
+ One Love 瞑想 (内なる静寂を感じながら、ハートと魂から湧き出る愛をどんどん広げ、深い安らぎと至福の感覚を味わいます)
※ 体験はオンラインで実施されるため、参加にはインターネットへのアクセスが必要です。
※ お水をご用意ください。
※ 瞑想/呼吸法を行うときに、クッションやブランケットがあると快適です。
※ ヨガマットをお持ちの方はご用意ください。(バスタオルを敷いていただいてもOK) ご一緒できるのを心より楽しみにしております♪
https://www.airbnb.jp/experiences/1698456?source=p2
" Healing Yoga and One Love Meditation "
Let's refresh your energy from the daily life!
It will be a good opportunity to challenge new things. If you are new to yoga or you aren’t flexible, don't worry!
At first, we practice breathing technique together, and then we will:
- Withdraw your mind from outside
-Practice Asana(Yoga poses) with breathing
-Savasana (Relaxing pose)
-One love Meditation (you will feel deep relaxation, peace and love in the inner silence.
it will heal you to expand your love energy from your heart and soul to the whole universe)
Please prepare water, bring a cushion or blanket, and a yoga mat or bath towel.
I'm looking forward to share the yoga time with you!
Rie
English followed after Japanese
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✨みなさん✨
こんにちは、如何お過ごしでしょうか?
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ぬくもりヨガではレギュラークラスを4/1からお休みとさせて頂きオンラインでのヨガレッスンを開催しております。
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レギュラークラスにいつもお越し頂いてる皆さまに加え、普段スタジオに中々来れない方にもご参加頂いております😊💓
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6月はどうしようか❓と悩みましたが、ぬくもりヨガでは大切な皆様の健康と安全を第一に考え😌🌈 もうひと月。
6月末までレギュラークラスのお休みを延長させて頂き継続して、オンラインヨガクラスを開催致します。
一日も早く、安心して生ヨガをご一緒できる様になることを祈りつつ🙏💕
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ヨガは免疫力あっぷ、肺の強化、リラックスとリフレッシュに最適です!
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冴えないニュースや情報が続きますが、こんな時こそ是非ヨガと瞑想で心身ともにのびのびと癒しましょう🧘♂️🌈✨
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開催日程
日曜 16:00-17:00
火曜 10:00-11:00
木曜 20:00-21:00
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ヨガ後15〜20分の瞑想タイム(ヨガのみでご退出ももちろん👍)
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料金: 1ヶ月 受け放題 3,500yen
単発受講 1,000yen
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1ヶ月受け放題プランは、とってもお得でぇす💐
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お支払い方法: お振込 (三菱東京UFJ銀行) または、クレジットカード(PayPal)
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※ 振込手数料は、ご負担となります。
※ クレジットカードでのお支払いの場合、PayPal手数料( +200円)を含ませて頂きます。
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💁♀️お支払い方法のご連絡をお願い致します
💁♀️クレジットカードお支払いの方は、メールアドレスも一緒にご連絡お願い致します。
💁♀️お支払いの確認後、ZoomのIDごを送らせて頂きます。
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今まさに、ヨガはとても必要とされています🌈💕🌈
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Zoom等のご利用方法が分からないという方、ご安心下さい👍 私がご指導させて頂きまぁす💖
どんどんリモート化が進む時代となると思います。是非この機会にチャレンジしてみてくださぁい🌈😌🌈
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皆さまと、オンラインで楽しく リラックスしたひと時をご一緒するのを楽しみにしております。
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みなさま、どうぞお身体ご自愛くださいね😌💓
Rie
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Hello!
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How are you doing?
We just decided to Keep closing the regular Nukumori Yoga classes at studio by end of June, since we need to protect your health and safety at first.
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So we will keep practice yoga online in June. This is very important to release stress for your body and mind.
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This is the information of Online Yoga classes for June!
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The Schedule is as below
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Sunday 16:00-17:00
Tuesday 10:00-11:00
Thursday 20:00-21:00
We will meditate for 15-20 min after Yoga.( You can leave whenever you like)
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Fee :
・1 month Pass in May : 3,500yen ( you can take above classes whenever you want in May)
・One Time : 1,000yen
How to Pay
・Bank Transfer ( to Tokyo-Mitsubishi-UFJ Bank) will be sent more detail later.
・Credit Card by PayPal ( please allow to charge +¥200- as PayPal Fee)
💁♀️Please let me know How will you pay
💁♀️Please send me your E-mail address if you pay on Credit Card by PayPal.
💁♀️I will send you the invitation Zoom ID after checked the payment
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I’m looking forward to practice yoga with you in June again!!
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Thank you
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Rie
10:00-11:00
Chapel Yoga Class 終了後に、
" 30分の瞑想Time "
をなんと無料でご満喫頂けます!
自由参加ですので、お時間のある方は是非美しく、そして素晴らしい波動のチャペルでのMeditation Timeをお楽しみください🎵
The 16th Charity Yoga Picnic For "Stop FGM" at Imperial Palace
第16回 チャリティーヨガピクニックFor "Stop FGM" @皇居
Let's enjoy yoga on the beautiful grass of Imperial Palace Plaza.
We will enjoy Yoga & Meditaion in nature,and have potluck picnic party after yoga.
Please bring foods to share with new friends!
and we will donate for the charity of Extermination "FGM(Female Genital Mutilation)" .
beginners and men are welcome to join us anytime!
Let's have fun ♩
今年もチャリティヨガピクニックでエンジョイしましょう!
チャリティーはFGM(現在でもアフリカを中心に行われている幼い少女の女性器割礼/切除の慣習)を廃絶する会へ寄付させて頂きます。
前回ご参加頂けなかった方、同じ思いのある方是非ご参加ください!
Yogaをしてから、一品持ち寄りのポットラックスタイルピクニックでenjoyしましょう。
是非ヨガが初めての方や男性も気兼ねなくお越し下さい。
FGMとは?
日本語
Huluにて「デザート・フラワー(砂漠の花)」配信中
https://www.youtube.com/watch?v=TCpXLQTQepo
https://matome.naver.jp/odai/2141633849453897101
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%99%A8%E5%88%87%E9%99%A4
"What is "FGM"?
English
Movie "Desert Flower"
https://www.youtube.com/watch?v=TCpXLQTQepo
https://en.wikipedia.org/wiki/Female_genital_mutilation
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs241/en/
【Date】2018.9.29(sat)
【Instructor】Rie Imataka
http://imatakarie.wixsite.com/nukumoriyoga
【Place】: the Imperial palace plaza / 皇居外苑
【Lesson Fee】お好み投げ銭 for FGM撲滅チャリティ & Yoga/Tipping for the Charity Stopping FGM & Yoga
【pls bring /持ち物】
・cloths for yoga / ヨガの出来る服装
・water / お水
・yoga mat or bath towel / ヨガマット or バスタタオル
(sun glasses,hat,sun cream etc ...)
- pot luck - / ポットラックスタイル
・own drink /自分のお酒
・foods to share /食べ物一品シェア用
・own chopsticks/ マイ箸
・own dish /マイ皿
・own cups / マイコップ
【Schedule / スケジュール】
集合時間/Meet up at 10:30am 東京駅丸の内中央口集合
at Tokyo station (Entrance of Marunouchi-Central)
10:45 am → Move to Imperial Palace Plaza / 皇居へ移動
Start: 11:00
Yoga time : 11:00 ~ 12:30
Party time: 12:45 〜
(I will let you know the exact place in the imperial palace plaza by text/詳しい場所は当日ご連絡致します。)
※恐れ入りますがセールスや勧誘はご遠慮頂きたくご理解の程よろしくお願い申し上げます。
pls feel free to join !
どうぞよろしくお願い致します。
Nukumori yoga / ぬくもりヨガ
English follow after Japanese
New Year " Meditation & Relax yoga"
新年 「瞑想 & リラックスヨガ」
2018.1.7 (日曜日) 17:00-18:00
(通常クラス16-17時の後に行います)
新しい年の始まり
心機一転 、2018年の始まり。
去年知らずと積み重ねた負の感情や溜まったストレスを吐き出して、
新年新たに清々しい空気を心身に浸透させましょう
忙しい日常の中、ついつい頑張り過ぎてしまう私たち。
リフレッシュの為に行っていたはずのヨガでも、気付いたら頑張っちゃって辛くなっていませんか?
このクラスは題して『がんばらないヨ~ガ』
よりリラックスして瞑想にむかいやすくするための呼吸法とぬくぬくリラックスヨガ😌
そして、瞑想で普段フル回転している脳をお休みさせてあげましょう。
個々に描く最高の2018年を具現化しましょう💫
ヨガが初めての方は勿論、日常あまり運動されない方やしたこと無い方もお気軽にご参加頂けます。
瞑想時には、椅子をご利用頂くことも可能です。
また、クッションや座布団等があると楽です。なくても、ヨガマットを折り畳めばok!
2018.1.7 (日曜)
(時間: 16:00~17:00 ← 通常のハタヨガクラス)
時間: 17:00~18:00 ← New Year " Meditation & Relax yoga"
(前クラスとの入れ替え時間が多少かかりますので、少しスタートが遅れる可能性があります。恐れ入りますがご了承下さい。)
場所:スタジオエース2階 武蔵野市境2-13-10
(武蔵境駅北口から徒歩2分スイングビル裏)
費用: 1500円
※ 16-17時の通常クラスから連続でご受講される方は、17-18時のクラスは1,000円でご参加頂けます。(通常クラス初回費用の場合は、適用外になりますのでご了承下さい。)
持物:ヨガマット (お持ちでない方は、無料レンタル可能ですのでご連絡下さい。)
New Year " Meditation & Relax yoga" English Available
2018.1.7 (sun) 17:00-18:00
(Please allow to start a little bit late since this class is just after finished the regular class. ※The regular hatha yoga class is 16:00-17:00.)
Let's refresh to start for 2018!
Release all your stress and negative vibes away from your inside and out.
And get the fresh new Year air into your body and mind.
We usually try too hard for anything even maybe when you are practicing yoga even though you started yoga for stress care.
This class is " yoga the easy way"
Practice Pranayama and Relax yoga for meditation.
Meditation for resting brain which always works so busy.
And visualize the fabulous 2018 to make it in real!
Beginners are always welcome.
Also please feel free to join us if you don't really work out often or never.
You can sit on a chair while in meditation if you need.
Bringing own cushion will be more helpful. But you can roll a yoga mat to shit on too.
【Price】1,500 Yen (if you take this class after regular class, will be 1,000yen.but you can not mix with the first timer price of regular class)
【Place】Studio Ace in Musashisakai
(2mins from Musashisakai st by walk)
【Address】2-13-10 SakaiMusashinoshi,Tokyo Studio Ace 2F
【Belongings】water & Yoga mat. (We've mats for rent too)
連絡先: imatakarie@yahoo.com
LINE ID: rieimataka
お気軽にお越し下さいm(__)m
お待ちしておりまぁす♪
#yoga #フェイシャルヨガ #ヨガ #武蔵境 #顔ヨガ #facial_yoga #nukumori_yoga #ぬくもりヨガ #今鷹里恵 #Rie_Imataka #Tokyo #東京 #武蔵野市 #吉祥寺 #三鷹市 #小金井市 #西東京 #武蔵境駅前ヨガ #火曜ヨガ #ICU #国際基督大学 #English_available #newyear #newyearmeditation #英語ヨガ #Musashisakai #Nishi_tokyo #Koganei
English / 日本語
" Rooftop Twilight Yoga" @ Lowp in Ichigaya
Let’s do yoga in a beautiful illuminated rooftop garden.
Imagine how amazing it will be to do yoga under the open night sky. You will relax and heal yourself under the stars in the silence of the natural breeze.
This class is one of the best step to enjoy Relax Hatha yoga & Meditation for everyone. Your breath will be so calm and deep. It's a great chance to release your stress from a busy day.
Beginners and men are welcome!!!
I am looking forward to meeting all of you.
Hope to share the Shanti Yoga time with you.
Thank You
Below are the event details.
Please contact us if you would like to join.
【Details】
◯Date : Oct 24(Tue) → next time will be Oct 31(Tue)
◯Place : Rooftop of Lowp building in Ichigaya (5min by walk from Ichigaya st)http://lowp.jp/
◯Time : 19:30-20:30(please come up to the rooftop by 19:25)
◯price : ¥2,000
◯Belongings : Yoga mat or bath towel , yoga wear and water
【Yoga Instructor】 : Rie Imataka
【HP】http://imatakarie.wix.com/nukumoriyoga
【 License 】
Yoga Alliance E-RYT200 (RYT500 Candidate)
White Lotus Foundation Santa Barbara, CA TT
Restorative yoga teacher training at sun and moon yoga
Facial yoga teacher training
UTL Yoga Anatomy class AKIC 1-3
Theta Healing Basic DNA
" ルーフトップ (屋上)トワイライト ヨガ "
ライトアップされた美しい屋上ガーデンで行うリラックスヨガ
夜空の下で心地よくヨガをし、日常の疲れやストレスを解放しましょう。
ヨガが初めての方や男性も気軽にご参加頂けるリラックスハタヨガとメディテーションのクラスです。
ほっこり楽しくyoga timeをエンジョイしましょう♩
みなさんにお逢い出来るのを心より楽しみにしております。
コチラのイベントの今後の予定は下記の通りです。
お気軽にご参加 または ご連絡下さい。
【詳細】
◯日程 : 10/24(火) → 次回は10/31(火)を予定しております
◯場所 : Lowp屋上 in 市ヶ谷 (市ヶ谷駅から徒歩5分) http://lowp.jp/
◯時間:19:30-20:30(なるべく19:25までに屋上にお越し下さい)
◯費用 : 2,000円
◯持ち物:水・ヨガマットまたはバスタオル、ヨガウエア
【ヨガインストラクター】:今鷹里恵
【HP】http://imatakarie.wix.com/nukumoriyoga
【 資格 】
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200 (RYT500 Teacher Training受講中)
カリフォルニア州サンタバーバラ ホワイトロータスファウンデーション TT 修了
リストラティブヨガ(サンアンドムーン)修了
フェイシャルヨガ TT修了
UTLヨガ解剖学講座AKIC 1-3 修了
シータヒーリング基礎DNA 修了
Charity Potluck Yoga Picnic For Kumamoto at Imperial Palace
チャリティーポットラック ヨガピクニックFor 熊本@皇居
Let's yoga on the beautiful grass of Imperial Palace Plaza.
We will enjoy Yoga & Meditaion in nature,and have potluck picnic party after yoga.
Please bring foods to share with new friends!
and we will donate for the Kumamoto charity to help .
beginners and men are welcome to join us anytime!
Let's have fun ♩
熊本被災地の少しでも何かお力になる事が出来たらと企画致しました。
前回ご参加頂けなかった方、同じ思いのある方是非ご参加ください!
Yogaをしてから、一品持ち寄りのポットラックスタイルピクニックでenjoyしましょう。
是非ヨガが初めての方や男性も気兼ねなくお越し下さい。
【Instructor】Rie Imataka
http://imatakarie.wixsite.com/nukumoriyoga
【Place】: the Imperial palace plaza / 皇居外苑
【Lesson Fee】お好み投げ銭 →熊本チャリティー& Yoga/Tipping for Kumamoto Charity & Yoga
【pls bring /持ち物】
・cloths for yoga / ヨガの出来る服装
・water / お水
・yoga mat or bath towel / ヨガマット or バスタタオル
(sun glasses,hat,sun cream etc ...)
- pot luck - / ポットラックスタイル
・own drink /自分のお酒
・foods to share /食べ物一品シェア用
・own chopsticks/ マイ箸
・own dish /マイ皿
・own cups / マイコップ
【Schedule / スケジュール】
集合時間/Meet up at 10:30am 東京駅丸の内中央口集合
at Tokyo station (Entrance of Marunouchi-Central)
10:45 am → Move to Imperial Palace Plaza / 皇居へ移動
Start: 11:00
Yoga time : 11:00 ~ 12:30
Party time: 12:45 〜
(I will let you know the exact place in the imperial palace plaza by text/詳しい場所は当日ご連絡致します。)
pls feel free to join !
どうぞよろしくお願い致します。
Nukumori yoga / ぬくもりヨガ
秋の紅葉を楽しむ " 京都御所 de Yoga "
Yoga at Old Imperial Palace with beautiful autumn leaves in Kyoto
Date : Nov 5th (Sat)
Time : 11:00-12:15 am
Fee: 1,500 yen
情緒溢れる京都御所の美しい紅葉を観ながらのヨガ
なんとも素敵な秋の京都を満喫しましょう♪
厳かな御所での瞑想 & 初めての方でも安心の癒し系ハタヨガクラスです。
どうぞお気軽にご参加下さい、素敵なひと時をご一緒させて頂くのを心より楽しみにお待ちしております。
※ 細かい場所等追ってご連絡いたします。
Let's enjoy & heal yourself with Yoga and the beautiful autumn lease in Kyoto.
Meditation and healing Hatha Yoga at Old Imperial Palace .
this class is for everyone ,of course Beginners and men are welcome!!
Please come to join us,Let's have amazing time together.
※ More informatimen coming soon!
高尾 レギュラークラス
JR 高尾駅から 徒歩 20秒
【 曜日・時間 】
毎週水曜日 10:00-11:00
(お子様連れwelcome!!)
※祝日はお休み
【 費用 】
1,800円(初回:500円)
【 場所 】
Studio Active 2
[住所]東京都八王子市高尾町1585
セブンイレブンビルの2階
【 持ち物 】
お水
ヨガマット
※マットレンタル可(数量限定の、事前にお問い合わせください)
『 恋するヨガと旅ごはん 』
vol.1 南インドのビリヤニを食す
2016.9.17(Sat)
アロマヨガで身も心もリラックスして〜
美味しいものを食べて〜
いっぱい笑って〜
心身共にリフレッシュ〜
そして、自分に恋をしよう ♪
Love in yoga,food around the globe!
relax and nurture your body ,mind and spirit with yoga,
enjoy soul food from Viriyani .
Get ready for the LOVE ♡
☆ Nukumori yoga/ぬくもりヨガ ☆ Rie Imataka
http://imatakarie.wix.com/nukumoriyoga
フェイシャルヨガで表情筋を動かし素敵な笑顔作り。
メディテーションでありのままの自分を解放し、
ゆったりとした呼吸とアロマヨガでリラックス〜♩
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
☆ Rainbow Island Hawai`i ☆ Naoco Takahashi
神戸のカフェの料理人でありRainbow Island Hawai`iのキッチン部門Rainbow Island Kitchenを運営するNaocoが担当。
今回は、日本ではまだまだ認知度の低い南インドの香り高い炊き込みごはん "ビリヤニ" と薬膳でもあるスパイスをふんだんに使ったお野菜中心の副菜を召し上がって頂きます。
みなさんにお逢い出来るのを心より楽しみにしております。
by Naoco & Rie
♥日程:2016.9.17(Sat)
♥ 場所: Studio Yuel 下北沢駅から徒歩4分 / 4 min from Shimokitazawa st by walk
(住所:世田谷区北沢2-2-3 エルサント3F/ El Sant 3F ,
2-2-3Kitazawa Setagaya-ku,Tokyo )
♥ 時間: 10:30 〜 14:30
♥ Yoga time: 10:30 〜 12:00
♥ 旅ごはん: 12:00 〜 14:30
♥ 費用: 3,800円(yoga + 旅ごはん)/Fee: 3,800Yen (yoga and food)
※その他ドリンクは持ち寄り(お水+アルコール持参可)pls bring own drink
♥ 持ち物:ヨガマット, ドリンク,手鏡(フェイシャルヨガ用)
※ ヨガマットはレンタル可能:お問い合わせ下さい。
Pls bring own yoga mat & mirror for facial yoga
pls book the yoga mat if you need to rent !
【旅ごはん】Naoco Takahashi
【ヨガインストラクター】:Rie Imataka
御茶ノ水エリア レギュラークラス
JR 御茶ノ水駅から 徒歩 6分
淡路町/小川町/新御茶ノ水駅から 徒歩 3-4分
【 曜日・時間 】
毎週木曜日 19:00-20:00
(18:45から入室可能ですので、お早めにどうぞ♪)
※祝日はお休み
【 費用 】
1,800円(初回:500円)
【 場所 】
スタジオ あまがえる
[住所]千代田区神田淡路町1-13 ケイアイシャトービル B1
【 持ち物 】
お水
(床が柔らかいクッション性です、マットが必要な方はご持参ください)
English / 日本語
Open Sky Yoga & Meditation at Imperial palace
Date: 6/12(Sun) , 7/16(Sat), 7/24(Sun), 8/6(Sat),8/20(Sat)
☆make your new friends at this time. ☆
Let’s yoga at Imperial Palace Plaza with lovely natures and on the green, feeling natural breeze in the silence.
You will have time to see the sky and feel your feet on the earth during the yoga class.
Imagine ,how you will be amazed doing yoga under the opened sky.
Your breath will be so calm and deep.
you will open your heart.
this class is one of the best step to enjoy yoga & Meditation for everyone.
We can relax in the nature while yoga class even in the big city, Tokyo.
We also practice Facial Yoga for anti-aging.
After yoga class we gonna start herb tea time.
Beginners and men are welcome!!!
I am looking forward to meeting all of you.
Hope to share the shanty yoga time with you.
【Details】
◯Place : Imperial Palace Plaza
◯Meeting point : Tokyo station, Marunouchi-Chuo Exit
if you will be late,please come to the yoga place directly!
◯meeting time : 10:30 am at the meeting point
◯yoga time 11:00-12:15am
◯Herb tea picnic time after yoga sessio
◯Belongings : Yoga mat or picnic blanket ( big size ),big bath towel , yoga wear , water , sunscreen ( if you need ) , mirror(for facial yoga)
◯Possible activity:
①Meditation ②Hatha Yoga ③face yoga class ④herb Tea picnic .
【Yoga Instructor】 : Rie Imataka
【HP】http://imatakarie.wix.com/nukumoriyoga
【 License 】
Yoga Alliance E-RYT200 (RYT500 Candidate)
White Lotus Foundation Santa Barbara, CA TT
Restorative yoga teacher training at sun and moon yoga
Facial yoga teacher training
Theta Healing Basic DNA
【 Profile 】
I worked at a trading company as a business assistant for 5 years, and moved to Santa Barbara, CA in 2006.
I started learning yoga as I was interested in.
I was amazed the feeling of the body and mind after yoga practice, and that was my first time to concentrate for my own breath.
Yoga time became to watch myself to learn myself, to live slow and flow.
The inspiration I got , gains me more interests about yoga.
So I took the teacher training to be a yoga instructor at the White Lotus Foundation, CA in 2009,and came back to Tokyo. I worked at a yoga studio and nursing rehab for seniors in Tokyo.
Since then, I’ve been working as a freelance yoga instructor, organizing yoga classes, teaching chair yoga & facial yoga at nursing homes, opening seminars at hotels, corporate yoga, online yoga, charity yoga picnic at Imperial Palace Plaza in Tokyo.
広がる青空の下でヨガ&瞑想 at 皇居
Date: 6/12(Sun) , 7/16(Sat), 7/24(Sun), 8/6(Sat),8/20(Sat)
☆イベントを通して、新しいお友達を見つけよう☆
皇居外苑の緑の中で、心地よい風を感じながら〜広がる空を見上げながら〜足には大地を感じながら〜リラックスして行うヨガ。
呼吸は、穏やかに〜そして、深まり〜 ハートも開かれ〜
自然の中でヨガをする事の気持ち良さを味わいましょう♪
ヨガが初めての方や男性も気軽にご参加頂けるベーシックなハタヨガ&瞑想の体験/フェイシャルヨガ(顔ヨガ)も取り入れて行います。ほっこり楽しくyoga time♪
レッスン後はハーブティーで心身共にすっきり。
日々の忙しさから自身を解放してあげましょう。
みなさんにお逢い出来るのを心より楽しみにしております。
【詳細】
◯場所: 皇居外苑
◯集合場所: 東京駅 丸の内中央口
◯時間:10:30 am
◯ヨガの時間: 11:00-12:15
◯ハーブティーピクニックの時間 ヨガクラスの後
◯持ち物:ヨガマットまたは大きなレジャーシートかバスタオル、ヨガウエア, ドリンク, 日焼け止めクリーム ,手鏡(フェイシャルヨガ用)
◯Possible activity:
①瞑想②ベーシックハタヨガ /③フェイシャルヨガ ④ハーブティーピクニック
【ヨガインストラクター】:今鷹里恵
【HP】http://imatakarie.wix.com/nukumoriyoga
【 資格 】
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200 (RYT500 Teacher Training受講中)
カリフォルニア州サンタバーバラ ホワイトロータスファウンデーション TT 修了
リストラティブヨガ(サンアンドムーン)修了
フェイシャルヨガ TT修了
シータヒーリング基礎DNA 修了
【 プロフィール】
都内の商社にて5年間のOL生活を経て、2006年 語学留学の為 渡米。
カリフォルニア州サンタバーバラにて、当時から盛んだったyogaを興味本位ではじめてみたところ、身体の凝りもほぐれ〜ゆったりと呼吸を行う事で心もほぐれていく事を実感し、日に日にyogaに魅了されていく。
Yoga time = 自分をみつめる時間 となり、新たな自分を感じながら~発見しながら~ゆったりとした時間の流れや心のゆとりを持つ事、自身を知るという事の大切さに気付く。そして、その魅力 をもっと知りたいという思いから、2009年カリフォルニア州サンタバーバラのWhite Lotus Foundationにて、Teacher Trainingを受ける。
帰国後、都内ヨガスタジオにてレッスンを担当、介護予防リハビリ施設にて、シニアヨガ講師として勤務。
現在は、フリーランスのヨガインストラクターとして、地元武蔵境でのレッスンや都内老人ホームでのフェイシャルヨガ&介護予防ヨガの指導、都内ホテルでのセミナー、出張ヨガレッスン、オンラインレッスン、皇居でのチャリティーヨガピクニック等を行っている。
Thank you
Welcome Tokyo
English / 日本語
International event !!
Candle Night Yoga Picnic with herb tea for Healing at Yoyogi Park
2016.May 19th(Thu)
☆make new friends at this time. ☆
Come to join our Candle Night Yoga Picnic after work at Yoyogi Park with lovely natures and on the green, feeling natural breeze.
It will be a beautiful night to heal yourself.
Your breath will be so calm and deep.
this class is one of the best step to enjoy yoga for everyone.
We can relax in the nature while yoga class even in the big city, Tokyo.
After yoga class we gonna start herb tea picnic time.
Beginners are welcome!!!
I am looking forward to meeting all of you.
Hope to share the shanty yoga night with you.
【Details】
◯Date : May 19h (Thu).2016
◯Place : Yoyogi park
◯Meeting point : Harajyuku mon Gate
If you will be late,please come to the yoga place directly!
◯meeting time : 19:15 at the meeting point
◯yoga time 19:30 to 20:30
◯picnic time after yoga session
◯price : ¥1500(Yoga session + herb tea)
※don't forget to bring drinks for sharing for everyone .
◯Belongings : Yoga mat or picnic blanket ( big size ) or big bath towel , yoga wear ,Drinks
◯Possible activity:
①Yoga with candles ②herb Tea picnic
【Yoga Instructor】 : Rie Imataka
国際交流キャンドルナイトヨガピクニック&ハーブティーでヒーリング @代々木公園
2016.5.19(木)
☆イベントを通して、新しいお友達を見つけよう☆
夜の代々木公園の緑の中で、心地よい風を感じながら〜癒しのキャンドルの光の中〜リラックスして行うヒーリングヨガ。
お仕事帰りに疲れた身体と心を癒しましょう♪
呼吸は、穏やかに〜そして、深まり〜 自然の中でヨガをする事の気持ち良さを味わいましょう♪
ヨガが初めての方から気軽にご参加頂けるゆったりほっこり系ヒーリングヨガ
レッスン後はハーブティーで心身共にリラックス。
日々の忙しさから自身を解放してあげましょう。
みなさんにお逢い出来るのを心より楽しみにしております。
【詳細】
◯日程:5/19(木).2016
◯場所:代々木公園
◯集合場所: 代々木公園 原宿門
◯時間:19:15
◯ヨガの時間: 19:30 – 20:30
◯ピクニックの時間 ヨガクラスの後
◯費用1500円(ヨガクラス +ハーブティ代)※その他ドリンクは持ち寄り
◯持ち物:ヨガマットまたは大きなレジャーシートかバスタオル、ヨガウエア, ドリンク,
【ヨガインストラクター】:今鷹里恵
Thank you
Welcome Tokyo
For 熊本!!第6回 2016.5.30(Mon) チャリティーヨガピクニック@小金井公園
Charity Yoga Picnic For Kumamoto @Koganei Park
熊本被災地の少しでも何かお力になる事が出来たらと企画致しました。
武蔵境のレッスンに来てくださる皆さんと懇親会も兼ねてのチャリティーヨガピクニックとなりますが、お近くでご予定空いてる方是非ご参加下さい。
Yogaをしてから、ポットラックスタイルピクニック
ヨガが初めての方も気兼ねなくお越し下さい。
【Date】2016.5.30(Mon) May. 30, 2016
【Instructor】Rie Imataka
【Lesson Fee】お好み投げ銭 →熊本チャリティー
【持ち物】
・ヨガの出来る服装(cloths for yoga)、
・水(water)
・ヨガマット(yoga mat) or バスタタオル (bath towl)
・その他 陽射しに負けないように、サングラス・帽子・日焼け止め等
(sun glasses,hat,sun cream etc ...)
- pot luck style - (ポットラックスタイル)
・自分のお酒(own drink)
・food一品(皆でシェアします to share)
・my 箸(chopsticks)
・my 皿(dishes)
・my コップ(cup)
【スケジュール】
集合 Meet up: 10:45 小金井公園 つつじ山広場
Koganei Park Tsutsuji-yama Hiroba
Start: 11:00
Place: 小金井公園 つつじ山広場
Koganei Park Tsutsuji-yama Hiroba
yoga time : 11:00 ~ 12:00
party time: 12:00 〜
どうぞよろしくお願い致します。
English/日本語
International event!
"Weekday Night" Healing yoga & herb tea after work
at a Traditional Tatami room
2016.May 24th(tue) 19:45 Start
☆ make new friends at this time ☆
This all-levels yoga class will be hosted in an amazing traditional Japanese room on tatami. The peaceful silence and natural smell of the tatami will add a special dimension to the yoga class after work.
This class is one of the best step to enjoy yoga for everyone!
Of course, Beginners are welcome!
The yoga instructor will deliver the class in English & Japanese both.
Following the yoga class we will enjoy organic herbal tea together.
We are looking forward to meeting all of you.
Hope to share the shanti yoga night with you.
【Details】
☆ Date: May 24th (Tue)
☆ Place: The Tatami room near “Takadanobaba” Station, Shinjuku ward
☆ Meeting point: In front of the Waseda Entrance of JR Takadanobaba station.
☆ Meeting Time: between 19:15 〜 19:30
We will wait until 19:30 at the station.
If you will be late, please send us a message before 17:00 on May 24th.
The organizer will send you the specific details regarding the
practice location. imatakarie@yahoo.com
☆ Yoga & Tea Time: 19:45 - 21:30
☆ Price: ¥2500
☆ What to bring: Yoga mat or towel, comfortable clothes to move, water
☆ Possible activities:
①Yoga class taught in English & Japanese both
② Drinking hot herbal tea (Relaxing, socialization time)
【Yoga Instructor】 : Rie Imataka
お仕事帰りに畳のお部屋で『国際交流.夜のヒーリングヨガ & ハーブティー』
2016.5.24(tue) 19:45 開始
☆イベントを通して、新しいお友達を見つけよう ☆
平日の夜、お仕事帰りに畳のお部屋で夜のヒーリングヨガ&オーガニックハーブティでリラックスしませんか?
ヨガが初めての方から気軽にご参加頂けるクラスです。
全米ヨガアライアンスE-RYT200認定講師によるレッスンが英語と日本語で行われます。
レッスンの後はオーガニックハーブティで心身共にスッキリ
日々の忙しさをひと時忘れて、自身を解放し、癒してあげましょう。
お会い出来るのを心より楽しみにお待ちしております
【ヨガのレベル】
初心者の方でも参加可能なビギナー向けの基本になります。
中級、上級の方でも基本に戻り、雰囲気がとても良い処なので、ぜひ皆さんにも見て頂きたいです。
【詳細】
☆ 日程: 5/24(火)
☆ 場所:伝統的和室 高田馬場駅前 徒歩3分
☆ 集合場所:JR高田馬場駅 早稲田口改札前
☆ 集合時間: 19:15 〜 19:30
間に合わない場合は、直接メッセージをください。
19:30までは駅でお待ちしております。
遅れる場合は当日 17:00までにメッセージください。
imatakarie@yahoo.com
☆ ヨガとハーブティータイムの時間: 19:45 〜 21:30
☆ 費用: 2500円(和室たたみヨガ +オーガニックハーブティ代)
☆ 持ち物:ヨガマットまたは大きなバスタオル、ヨガウエア, ドリンク,
☆ 体験可能な事:たたみの上でヨガレッスン(英語と日本語)
オーガニックハーブティでリラックス
【ヨガインストラクター】:今鷹里恵
Thank you
Welcome Tokyo
English / 日本語
International Yoga Picnic for stress relief with herb tea at Yoyogi Park
2016.May 28th
☆make your new friends at this time. ☆
Let’s yoga at Yoyogi Park with lovely natures and on the green, feeling natural breeze.
You will have time to see the sky and feel your feet on the earth during the yoga class.
Imagine ,how you will be amazed doing yoga in natures.
Your breath will be so calm and deep.
this class is one of the best step to enjoy yoga for everyone.
We can relax in the nature while yoga class even in the big city, Tokyo.
We also practice Facial Yoga for anti-aging.
After yoga class we gonna start herb tea time.
Beginners are welcome!!!
I am looking forward to meeting all of you.
Hope to share the shanty yoga time with you.
【Details】
◯Place : Yoyogi park
◯Date: May 28th.2016
◯Meeting point : Harajyuku mon Gate
if you will be late,please come to the yoga place directly!
◯meeting time : 10:45 am at the meeting point
◯yoga time 11:00-12:15am
◯picnic time after yoga session
◯price : ¥1500(Yoga session + herb tea)
※don't forget to bring drinks for sharing for everyone .
◯Belongings : Yoga mat or picnic blanket ( big size ),big bath towel , yoga wear , water , sunscreen ( if you need ) , mirror(for facial yoga)
◯Possible activity:
①Yoga / face yoga class ② herb Tea picnic
【Yoga Instructor】 : Rie Imataka
国際交流ヨガピクニック&ハーブティーでストレスケア @代々木公園
2016.5.28
☆イベントを通して、新しいお友達を見つけよう☆
代々木公園の緑の中で、心地よい風を感じながら〜空を見上げながら〜足には大地を感じながら〜リラックスして行うヨガ。
呼吸は、穏やかに〜そして、深まり〜 自然の中でヨガをする事の気持ち良さを味わいましょう♪
ヨガが初めての方から気軽にご参加頂けるベーシックなハタヨガ/フェイシャルヨガ(顔ヨガ)も取り入れて行います。ほっこり楽しくyoga time♪
レッスン後はハーブティーで心身共にすっきり。
日々の忙しさから自身を解放してあげましょう。
みなさんにお逢い出来るのを心より楽しみにしております。
【詳細】
◯場所:代々木公園
◯日程:5.28.2016
◯集合場所: 代々木公園 原宿門
◯時間:10:45am
◯ヨガの時間: 11:00-12:15
◯ピクニックの時間 ヨガクラスの後
◯費用1500円(ヨガクラス +ハーブティ代)
※その他ドリンクは持ち寄り
◯持ち物:ヨガマットまたは大きなレジャーシートかバスタオル、ヨガウエア, ドリンク, 日焼け止めクリーム
【ヨガインストラクター】:今鷹里恵
Thank you
2016.Apr 16th Riverside Relax Yoga on Green &
Organic herb tea picnic in Setagaya
("welcome Tokyo" international event)
(English /日本語)
Let’s yoga at Tamagawa Riverside with lovely spring breeze, listening the mumuring of the river. One of the best step to enjoy yoga for everyone.
We can relax in the nature while yoga class even in the big city, Tokyo.
We also practice Facial Yoga for anti-aging.
After yoga class we gonna start herb tea time.
Beginners are welcome!!!
I am looking forward to seeing all of you
Hope to share the shanty yoga time with you.
Date : 16th April 2016
<Place> Riverside of Ftako-Tamagawa
<Meeting point> Futako-Tamagawa station(6 stops from Shibuya Station by Train)
<Meeting time> 10:15am
<Yoga time> 11:00〜12:00
<Picnic time after yoga lesson> for 30 - 60 minutes after the yoga class
<Price> 1,500yen (Yoga session + Organic herb tea)
<Belongings> Yoga mat or picnic blanket/bath towel, yoga wear, water,
sunscreen(if you need), mirror(for facial yoga)
(Address) 3-2 Tamagawa Setagaya Tokyo
Yoga Instractor: Rie Imataka
Yoga time in English & Japanese !
リバーサイドヨガ & オーガニック ハーブティー 二子玉川
(国際交流のエキスパート"Welcome Tokyo"のイベント)
都会の中で、春の心地よい風を感じながらリラックスして川沿いで行うヨガ。
ヨガが初めての方から気軽にご参加頂けつリラックスヨガ/フェイシャルヨガ(顔ヨガ)も取り入れて行います。
川のせせらぎを聴きながらほっこり楽しくyoga time♪
レッスン後はハーブティーで心身共にすっきり。
みなさんにお逢い出来るのを心より楽しみにしております。
<場所> 二子玉川緑地公園川沿い 東京都世田谷区玉川3−2
<待ち合わせ場所> 二子玉川駅改札前(渋谷から6駅です。)
<集合時間> 4月16日 10:15am
<ヨガの時間> 11:00〜12:00
<ピクニックはレッスン後>30分から1時間
<費用> 1,500yen (ヨガレッスン + ハーブティー)
<持ち物> ヨガマット or レジャーシート/バスタオル,ヨガウェアー,お水,
日焼け止め(お好みで),手鏡(フェイシャルヨガで使用)
ヨガインストラクター:今鷹里恵
レッスンは英語と日本語両方で行われます。
第四回 2016.4.2 チャリティーヨガピクニック@皇居
Charity Yoga Picnic @Imperial Palace
前回ご参加頂けなかった方も是非タイミングが合えばご参加ください!
Yogaをしてから、ポットラックスタイルで楽しくParty♫
ヨガが初めての方も気兼ねなくお越し下さい。
【日時】2016年4月2日(土) Apr. 2, 2016
【Instructor】Chiho Okuyama & Rie Imataka
【Lesson Fee】お好み投げ銭 →チャリティー
【持ち物】
・ヨガの出来る服装(cloths for yoga)、
・水(water)
・ヨガマット(yoga mat) or バスタタオル (bath towl)
・その他 陽射しに負けないように、サングラス・帽子・日焼け止め等
(sun glasses,hat,sun cream etc ...)
- pot luck style - (ポットラックスタイル)
・自分のお酒(own drink)
・food一品(皆でシェアします)
・my 箸(chopsticks)
・my 皿(dishes)
・my コップ(cup)
【スケジュール】
10:30 東京駅丸の内北口集合
→皇居へ移動
(皇居内のどこかは、当日メールにてご連絡致します。)
Start: 11:000
Place: the Imperial palace plaza
(I will let you know the exact place in the imperial palace plaza by text)
yoga time : 11:00 ~ 12:30
party time: 12:45 〜
どうぞよろしくお願い致します。