Mind Therapy Yoga
- 本質的に心身を癒す -
Yoga x Breath x Awareness
Mind Therapy Yoga
- 本質的に心身を癒す -
Yoga x Breath x Awareness
私たちは、この世に誕生したその瞬間から、
魂に美しい光を放って生まれてきました。
けれど人生という道を歩む中で、
知らず知らずのうちに、その光にヴェールを被せてしまいます。
「本当はもっと軽やかに、HAPPYな日々へ向かって進みたいのに」
そう思いながらも、
気づけば年月とともに、心や身体に重たい足かせを
少しずつ増やしてはいないでしょうか。
過去の経験、苦悩やトラウマ、思い込み、不安、心配、罪悪感、羞恥心。
悲しみ、寂しさ、恐れ、怒り、我慢。
それらは一人ひとり違う形で、
私たちの内側に静かに積み重なっていきます。
Mind Therapy Yoga は、ポーズや柔軟性を目的としたヨガではありません。
呼吸、身体感覚、そして気づきを通して、
心と身体の奥深くにやさしく触れていくヨガです。
無理に変えようとしなくていい。
頑張って手放そうとしなくていい。
ただ「今の自分」に気づき、
静かに寄り添う時間を持つことで、
自然と不要な緊張や思考がほどけていきます。
ヴェールが一枚、また一枚と外れていくように、
本来のあなたの光が、少しずつ内側から現れてくる。
Mind Therapy Yoga は、
本質的に心身を癒し、
自分自身と深くつながるための時間です。
＜ Mind Therapy Yoga/ マインドセラピーヨガ ＞
お話をうかがいながら、ゆっくり呼吸を整え、
心と体の緊張をやさしくほどいていくセッションです。
体を大きく動かしたり、ポーズを取ったりすることはありません。
楽な姿勢のまま、呼吸や身体の感覚に意識を向けていきます。
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Mind Therapy Yogaでは、
呼吸・安心できる姿勢・静かなお声かけを通して、
緊張しやすい神経の働きが、自然と落ち着いていく状態を大切にしています。
忙しさやストレスの中で無意識に入っている力がゆるみ、
呼吸が深くなり、体が「休める状態」に戻っていくことで、
心身のバランスが整いやすくなります。
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セッションでは、エネルギーヒーリングやヨガセラピーをベースにしながら、
その方の呼吸の状態や体の反応を感じ取り、
必要以上に刺激を与えない、静かな時間を過ごしていきます。
無理に変えようとするのではなく、
今の体に起きていることに気づくことを大切にしたセッションです。
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※Mind Therapy Yogaは、ストレッチや運動を行わない、静かに呼吸と身体の感覚に意識を向けていくセッションです。
体力や柔軟性に不安のある方、「動くヨガが苦手」という方も安心して受けていただけます。
＜ こんな方におススメ ＞
・日常的に緊張しやすい
・呼吸が浅いと感じる
・慢性的な肩こり・首こり・体のこわばりがある
・姿勢を改善したい方(身体の歪みが気になる方)
・理由はわからないけれど、疲れが抜けにくい
・原因不明の体調不良
・静かな時間の中で、心と体を整えたい
・精神的/メンタル的に不安を感じる方
・心身の深い部分から浄化したい
・人生をもっと楽に生きたい
・魂のまま、ありのままの人生を生きたい方
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※本セッションは医療行為ではありません。
心身をリラックスした状態へ導くことを目的としたものです。
＜ 場所 ＞
オンライン OR 指定場所 / ご訪問 応相談
(指定場所：武蔵野市or 小金井市の公共施設/施設使用料はご負担となります）
（訪問：交通費(実費) / 訪問費 (1000円〜)は別途となります）
＜ 料金 ＞
60min Private Session
通常価格
10000円
３名様以上のお申し込みで
60分 8000円／人
（セッション自体はマンツーマンになります）
※料金改定は随時行っております。
正式にお申し込みされた時点での料金とさせて頂きますことをご了承ください。
☆オンラインでも、Mind Therapy Yogaはご受講可能です ☆
オンラインのみでご受講可能な 30分 レッスン
姿勢改善のための美波動ヒーリング : 30分 3500円
5回チケット : 13000円
オンラインセッションの詳細はこちらへ →
＜ 体験者さまのコメント ＞
ー『ずっと体が傾いて片方の足に負荷がかかっている感じが気になっていました。
それが改善されたのが何より嬉しくびっくりしました。
また、足を組まないといられな かったのも、足を組まず座っていられるようになりました。
最後に施術前後の状態を体感させてくださり、歪んでいた体がぐぐぐっと真っ直ぐに整っていくのに
びっくり！！
自分では気にしていないと思っていたこと（内面的な事）が体の不調に関係してたとは。。
改めて知らず知らずにストレスや体が歪んでいたことに気づかされ、定期的に自分を開放 させてあげな
きゃなと思いました。』
（30代女性/販売員）
ー『股関節の慢性痛があり、セッションをお願いしました。Mind Therapy Yogaをして行く中で、
回数を重ねる毎に " 体の痛みとは、単なる外的な痛みではなく、過去に起こったこと、封印されて
きた“心”の痛みが反映されているものが多くあるのだ " ということに気付いていきました。
Mind Therapy Yogaを通して自分の過去、そして自分自身と向き合っていくことで心身共に痛みが軽減
されていくことがわかりました。
セッションはリラックスした雰囲気の中、大変丁寧に進めていただけるので熟睡してしまいました。笑
みなさんも自分自身と向き合い、真の痛みの原因を探る事で、明るい未来を勝ち取っていかれたら
よろしいかと思います。おススメです！』
(40代女性/日本語教員/ベリーダンサー）
ー『体も心もリラックスした状態で、貯め込んでいた負の波動（気/エネルギー）が白い煙になって外へ
出ていく感じがしました。
ずっと頭に抱え込んでいたものが解放されて心も頭もスッキリ軽くなりました。
インナーチャイルドの癒しでは、長年悩やんでいたことの根本原因が明確になっていき、
これかからどう過ごしていくかをマイナスからプラス方向に 考えられるようになってきました。
表情も明るくなりました。』
（30代女性/主婦）
ー『自分の体調の崩し方、抜けられない癖、その始まりがどこからきているのかを知ることができました。
全ては、母の胎内にいた胎児の時の自分の記憶にありました。
その時に感じた事が明確にフラッシュバックされて、
今の自分に影響していた事を知り、無理に流れに逆らう事ではなく自分を受け入れる事ができるように
なりました。 自分を大切にすることは、簡単なようで最も難しい事だと思います。
今回のセッションでは、体調不良を改善してもらうことを目的にしていたので胎内記憶まで遡り、
現在の思考に至ることに驚きを隠せませんでした。
忙しい毎日の中では、この気づきを維持していくことが難しいので、しばらくは定期的に受けて
自分の体調管理としていきたいです。
忙しくて自分のケアに時間をかけられない方、薬を飲み続けていても、なかなか改善が得られない方に
オススメです。
自分の不調の原因はどこにあるのか、探ってみてはいかがでしょうか！？』
（30代女性/看護師）
ー『30代後半になり生まれて初めて生理不順になりました。数ヶ月生理が来ず、やっと来たと思ったら
一ヶ月以上も生理が続き、その後は周期が短くなったりで悩んでいました。
オンラインでMind Therapy yogaのセッションを受けさせて頂きました。
リラックスし心地良く心身が癒され、
セッションの2日後には自分でも明らかに分かる正常な子宮や卵巣の感覚と共に、
今まで通りの生理がが来て、体調も改善されました。
その後、生理周期も正常に戻り、今ではとても順調です。
セッションでお話をしている時、日々家事や育児で忙しく過ごしていて、自分を見つめる事が無かった
ことに気づかされました。
自分の体調が良くなるだけでなく、自分を見つめる事、リラックスする事の大切さも知りました。
そして何より、自分の意識が変わりました！
ポジティブに、パワフルに、時に穏やかに。「病は気から」この言葉の深い意味を知る事が出来ました。
日常の些細な不安や不調、心配事の解消になるので日々の自分のメンテナンスや自分磨きの為に
今後も受講したいと思います。
先生がとても明るく優しい声なので初回もとってもお話ししやすかったです。』
(30代女性/主婦）
ー『 百聞は一見にしかず ！
Mind therapy yogaを定期的に受けています。
Rie先生の導きによって日常生活で受けたストレスを最短で解消する方法を教わりました。
初めはとても緊張しましたが、先生のお人柄で徐々に緊張を解いて頂いて最後には自分が自分でない
ような新しい自分に出逢ったような感覚を味わう事ができました。
初めて先生にお会いした時は仕事&プライベートで色々な事が起こり、
身体にまで影響する程辛い時期でした。
でも、1度Rie先生のマインドセラピーヨガを受けたその日から正に自分のマインドを変える事ができて
前向きになる事が出来ました。
まだまだ継続中ですが、回を重ねるごとに自分がストレスに強くなってゆくのを感じます。
そして、ストレスを受けている自分を冷静に見る事が出来るようになり、Rie先生に教わったストレス
回避方法を実践して偏頭痛やその他の体調不良を最小限に抑えられていると感じます。
" 先ずは体験してみて下さい。"
私と同じような体験を多くの方々にして頂きたいです！』
(40代女性/ケアマネージャー）
ー『 今年に入り、突然不調が続いてしまい、自分の体力に自信をなくしてました。
不安や動悸、不眠や耳鳴りなど、ストレスか ら来るものだと分かりながらも、中々体調がよくならず、
悩んでいたところ、
マインドセラピーヨガと出会い、一から先生と話していくうちに根本の原因も分かり、悪い癖も治り、
一気に前向きな気持ちになり、体調もだいぶ良くなり、毎日が楽しくなりました。』
(30代女性/主婦）
ー『今回初めてこの様なセッションをしてもらい色んな気付きがありまさた。日々の子育ての忙しさで
今までしっかり自分と向き合っていなかったのでこの時間が本当に貴重なものでした。
春くらいから体も心も一気にマイナスの方向に向かっていて、原因が分からないまま憂鬱な日々が
続いていました。
病は気からと良く聞く言葉を今回のセッションで改めて確信しました。
セッションの中で幼少期の自分の感情を思い出す事で、遡って自分を見つめ直し現在の自分のマインド
は幼少期の経験がかなり影響されている事が分かりました。
その頃の自分に問いかけながら解放していく時間はとても不思議で日常ではまずできない経験でした。
先生の癒される声と気持ちのこもったセッションに時間があっという間に過ぎていきました。
セッションを受けた後から日常の中でふとこの時間を思いだし、深呼吸やできたら瞑想を取り入れたい
と思っています。』
(30代女性/主婦）
ー『ゆっくりと自分と向き合う時間が中々取れない日常で、とても有意義で素敵な時間でした。
色々な事が頭に浮かび、心と身体のつながりを実感した時間になりました。セッションで教えて頂いた
呼吸法も実践するようにしています。
やっぱり呼吸は大切なんですね！仕事が変わったばかりで慌ただしい日々ですがまたお伺い出来たらと
思っております。』
(50代女性/主婦）
ー『腰痛や頭痛、イライラがありセッションをお願いしました。
セッションをしていくうちに気持ちも体も楽になり、
今まで病院に行って脊柱管狭窄症のためのお薬をもらい一時的 によくなるだけで、
ここまでスッキリしたことがありませんでした。
最後に腰の痛みを和らげるヨガなどを教えてくださり、腰が痛いからと薬を飲まなくなるようになりま
した！
体も心も楽にやるので定期的に見ていただこうと思っています。』
(30代女性/主婦）
ー『最後に、セッションの前と後の状態に戻すというのをあまりにも自然にやっておられましたが、
本当に驚きました。
自分の胸が開き、そして上がり、肩甲骨が下がる というのもしっかり実感できました。
こういうのは人生初めての経験でした！
言葉にできないぐらいの驚きの連続でした。。
今まで姿勢を直されたことは何度かありますが、その時は頑張ってその姿勢をしても、
すぐ元に戻っていましたが、
先生のマインドセラピーヨガは、自分で懸命に頑張らなくても正しい位置にしてくれる感覚があります。
是非大勢のみなさんに体験して欲しいです！^_^ 』
(40代女性/自営業）
ー『左半分の首から肩にかけてずーと痛く、マッサージ、整体、カイロプラクティックを受けたのですが、
全然改善す感じがなく、ズルズルと通ってました。そんな時友人から聞いて、初めてマインドセラピー
ヨガを受けました。
先生はすごく話やすく、色んなお話をしてくれて、私の話も聞いてくれて、とても居心地のよい時間を
過ごしたあとにリラックスするヨガが 始まり、目をつぶると慢性化してた猫背が何故だか真っ直ぐに
なる感覚があり、ビックリしました‼️
自分で力を入れたわけじゃなく、スーと持ち上がる感覚でした。
終わったあとは本当に気持ちも体もスッキリし、猫背も改善されてさらに胸の位置まで上がってました。
日常のストレスや憂鬱な気分が吹っ飛んだような、清々しい気持ちで帰りました。
濱田マリ似 ⇒ 北川景子似 に！？ (笑) どうもありがとうございました。』
(30代女性/主婦）
ー『今までにないくらい気分が沈み落ち込んでいたところ、 Mind Therapy yoga に出会いました。
昔から悩んでいた卵巣の痛みや肩凝りなど自分の内側に隠されたトラウマと向き合うことで驚くほど
改善されました。。
自分の殻をひとつづつ剥がしていくことで精神的な解放と自分らしさを取り戻せてきたと思います。
先生がじっくりセッションしてくれるので心も身体もリラックスでき今はとても前向きな気持ちで
毎日楽しく過ごせるようになりました。
こんな素敵なヨガいままで知らなかったので出会え感謝です❣️』
(30代女性/主婦）
ー『りえさんの波動調整は本物でした！
過去に他の方に見てもらったことがありましたがイマイチ実感できず。。それを覆してくれた方です。
私は日々ヨガの実践をしておりますが、何年経ってもできないアーサナがあったり、
痛みがあったりで長年悩まされて来ました。
りえさんはその痛みの原因を過去から見つけて下さりました。そして調整が終わった後の身体は
今まで自分が向き合ってきた身体ではないくらいの違いを感じられました。
アーサナも安定し、出来なかったアーサナが出来るようになったり身体が軽く感じたりと沢山の変化を
感じられました。そのお陰で練習がますます楽しくなり、可能性を感じられるようになり、
前向きになれた自分がいます。
心の面はまだ少し調整が必要な気がしているので、
その際にはまたりえさんに頼らせていただきたいと思っております。
笑顔が素敵で楽しくて、どんな事でも受け止めて聞いてくれるのでそれだけでもとっても癒されました。
大きな愛を持ってセッションして下さる先生です。』
(30代女性/アーティスト/アシュタンギー）
ー『心身の不調を年齢的な問題として数年間やり過ごしてきました。が、もっと元気に生きたい！
と思い始めたタイミングでご紹介いただきセッションを受けさせていただきました。
初めてお会いしたとは思えないほど、安全・安心な空間で居心地のよい時間でした。
少しずつ丁寧に先生に導かれながら幼少期のことを話していくうちに、
漠然と感じていた母親への想いが緩んでいくのを体感しました。
瞑想でも心と体が繋がっていることを見せられ、じっくり向き合っていこうと思いました。
これからもセッションを重ねることでよりクリアになっていけると思っております。
先生のお話はとても明快で心地好くずっと聞いていたいです！どうもありがとうございました。』
(40代女性/臨床工学士）
ー『夫や家族との関係性の中で、今の自分が何を考えているのか、本当はどうしたいのか…
自分の気持ちがわからなくて、モヤモヤしていました。
そんな気持ちが続いて長年同じようなネガティブな思考の繰り返しになっている事に気付き、
もうこれは1人では解決できない〜〜！と、リエさんのMind Therapy Yogaをうけました。
身体の不調は特別無いかなー、と思っていましたが、
私の波動をみて頂いたら、骨の歪み、身体の痛み、不調、色々ありました！
その事にも、全てに原因があって…伝えて頂いた理由も全て思い当たることでした。
私の感情も思考も身体も、家族も全てが繋がっていた。
悲しいとか寂しいとか今の自分が感じている感情は、
過去に置いてけぼりにした自分の感情にもあったんだ。
癒されたい時、外に求めてしまいがちだったけど、自分を癒せるのは自分でした。
そのことに、リエさんは優しく気付かせてくれました。
そして、私の気持ちを聞いてくれた上で、無理なく実践できるアドバイスを頂いて、
モヤモヤしていたのに、終わった時は楽しい気持ちになっていました！
1人だと長年続いた思考グセがまた出てきてしまいそうで不安でしたが、
それに気づいた時にはまたリエさんのプライベートセッションを受けて、
一緒に癒していけるという安心感が、今とても嬉しいです。
“本質的に心身を癒し” ていく方法を導いてくれます。』
(40代女性/ヨガ講師）
ー『 2度目のmind therapy yoga を受け、
セッション中、自分の身体の感覚がどんどん敏感になっていって、それは驚きと喜びでした。
感覚的には、ユラユラと揺れる美しい波…
胸に降りてくる優しい癒しの輪。
引き上げられるような全身の広がり〜
最後に立ち上がったとき、私の身長が20センチくらい高くなった気がしました！
重く感じていた身体が軽くて、目を開けたらそこにりえさんが居て、
なんだろうこの守られている感じは！て、嬉しさがまた溢れてきました。』
(40代女性）
ー『りえさん、この1週間、私、自分を変える勇気を出すことができたよ。
私の中の、隠れてしゃがみこんでる私を見つけてくれてありがとう😭
見つけて、側に寄ってくれて、手を握って立ち上がらせてくれたよ。
手を取って柔らかい椅子に座らせてくれて、りえさんは目線の高さを合わせてくれて、
その私の声を聴いてくれたよー。
一人では気づけなかった、向かい合うことができなかった真実を、私に表してくれたよ。
私がりえさんを信頼できるのは
心の底から、目の前の私に向き合ってくれてる。
んっと、上手く言えるかな…
目に見えないもの、精神的なこと、スピリチュアルなことだけを観てるんじゃなくて、
今、目の前に立っている私！ この物質世界でもがく肉体のある、目の前の私を、
ちゃんと見てくれるのがすごく嬉しい。まず認めてくれる。
そこでまず安心する。
目で見て、身体で視て、ハートで診てくれてる感じ！
信頼してるから私は自分をりえさんに出せる。
自覚できている事は、隠したくないと思う。そんな自分を見せたら、ちゃ～んと見てくれる😭
向き合ってくれる！
全力で探してくれる！そう感じてる。
信頼には信頼が返ってくる感じ
わぁ、すごい。愛の法則。
あぁ、この世界は愛でできてるんだ、、、
そこを、
・マインド
・ボディ
・スピリット
この３つでもって、気付けるように導いてくれてるんだ‼️
うん、りえさんはやっぱり、
神、大いなる存在との繋がりを、気づかせる事のできる存在だ✨
ありがとう💙 』