Classes
ヨガが初めての方から中級の方まで、気兼ねなくほっこり楽しんで頂けるレッスンです。
アットホームな雰囲気で行いますのでどなたでも、気軽にご参加頂けます。
ヨガが初めてで、「身体硬いからな~・・・」という方も安心してください!
レッスンの最初と最後で柔軟性が高まった感覚をお楽しみ頂けます~♫
日頃のストレスケアや心身のリセットに、YogaをあなたのLifeStyleに♫
レギュラークラス
武蔵境 スタジオエース
【 曜日・時間 】
毎週火曜日 10:00~11:00
(お子様連れwelcome)
毎週日曜日 16:00~17:00
【 費 用 】
1500円(初回:1000円)
【 場 所 】
武蔵境 スタジオエース
(武蔵境駅北口徒歩2分)
[住所]東京都武蔵野市境2-13-10
スタジオエース2F
【 持ち物 】
ヨガマット・お水
※ヨガマットのレンタルもございます。(無料)
数に限りがございますので事前にお問い合わせ下さい。
" Night Yoga "
JR御茶ノ水駅から徒歩6分
淡路町/小川町/新御茶ノ水駅から徒歩3-4分
【 曜日・時間 】
毎週木曜日 19:00-20:00
(18:45から入室可能ですので、お早めにどうぞ♪)
※祝日はお休み
【 費用 】
2000円
【 場所 】
スタジオ あまがえる
[住所]千代田区神田淡路町13
ケイアイシャトービル B1
【 持ち物 】
お水 (床が柔らかいクッション性です、
マットが必要な方はご持参ください)
武蔵小金井 クラス
【 曜日・時間 】
毎週金曜日 10:00~11:00
【 費 用 】
1500円
【 場 所 】
武蔵小金井 八方知人カフェ2階
(武蔵小金井駅北口徒歩12分)
[住所]東京都小金井市桜町1-6-11
【 持ち物 】
ヨガマット・お水
※ヨガマットのレンタルもございます。(無料)
数に限りがございますので事前にお問い合わせ下さい。
内容:ヨガが初めての方も安心してご参加頂けるベーシックなハタヨガのクラスです。
身体が硬いからな〜という方もご安心下さい。
快適に心地よく行って頂く為、その日の体調やご気分をお知らせください♬
※小学生以上のお子様のレッスン参加費用:1,000円
(小学生未満のお子様のご参加/ご見学&小学生以上のお子様のご見学は無料です)
皆様にリラックスしてヨガを行って頂く為、何卒ご配慮の程宜しくお願い申し上げます。
グループレッスン
お友達やママ友グループでヨガを始めたい方
(男性も歓迎!)
【 費 用 】
60分
3~4名 3000円/人
5名以上 2000円/人
※交通費・場所代別途
【 場所 】
応相談(公園/コミュニティセンター等)
75分/90分のレッスンも承りますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
プライベートレッスン
ご自宅等での個人レッスン
【 費 用 】
75分
1名 9000円
60分
2名 6000円/人
※交通費・場所代別途
【 場所 】
応相談(ご自宅/公園 等)
75分/90分のレッスンも承りますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
yogaのスタイル / Style of yoga
・ベーシックハタヨガ/Basic Hatha yoga
・ヒーリングヨガ/Healing Yoga
・ヴィンヤサフローヨガ/Vinyasa Flow yoga
・リストラティブヨガ/Restorative yoga
・シニア向け介護予防ヨガ / Senior yoga
・チェアーヨガ/Chair yoga
・フェイシャルヨガ(高津文美子式)/Facial yoga
・英語 de Yoga / Yoga in English
・女性の為のヨガ / Women's yoga
上記をミックスしたレッスン等、生徒さんの状態やご希望に合わせて行います。
企業向け ヨガレッスン
オフィスヨガ/社内ヨガクラブ
スポーツ合宿/社員旅行 等
シニア向け介護予防ヨガ
老人ホーム/デイサービス
介護予防リハビリ施設 ご自宅 等
費用・スタイル・時間・場所: 応相談
内容:
デスクワークで凝り固まった肩や首、
腰の凝りをほぐし、日々のストレスを癒すヨガや
座ったまま椅子で出来るチェアーヨガ,
会議室等でマットを敷いて行うヨガ,
アンチエイジングや接客時の笑顔作りに
フェイシャルヨガ等
上記をミックスしたレッスンも
ご要望に合わせて行います。
費用・スタイル・時間・場所: 応相談
内容:
介護予防・寝たきり予防の為のヨガ
椅子に座りながら行う、椅子ヨガ。
ゆったりしたストレッチから無理なく
行える筋力アップ,
誤嚥性肺炎を予防し、素敵な笑顔作りで
心身共にニコニコになる顔ヨガ 等
上記をミックスしたレッスンも
ご要望に合わせて行います。
その他
オンラインレッスン
イベント/福利厚生/出張ヨガ(公園・キャンプ場・海・山・お寺etc)
アウトドアヨガレッスン・ヨガリトリート etc...
などなど~ご相談に応じますのでどうぞお気軽にご連絡ください。