[ 30才ママさんの体験記 ]

私は妊娠中にマタニティヨガインストラクター資格を取得し、1人で毎日実践していました。
しかし、精神的な不安や恐れは1人で実践していてもなかなか消えない…
そこでぬくもりヨガ講師Rie さんから、マタニティヨガとヒーリングのレッスンを定期的に受けるようになったのですが、りえさんのヒーリングには魂から癒され、自分との向き合い方や赤ちゃんとの向き合い方を教えてもらいました。
りえさんにはアファメーションも行ってもらったのですが、アファメーションを妊娠中に行うと自分自身がとても良い状態に変化していくことを実感出来て、心がとにかく落ち着いて前向きになっていきました。
お陰で出産にも安心した状態で臨むことが出来て、産まれて来た子供は元気にすくすく育っています。
不安定になりやすい妊婦さんには、ぬくもりヨガのマタニティヨガで身体を整え、ヒーリングで心を整えるのがおすすめ。
りえさんは実績も経験も豊富なヨガインストラクターさんなので、安心して受講することが出来ます。
「マタニティヨガを受講したい」「精神面のケアをしていきたい」という妊婦さんは、是非ぬくもりヨガでりえさんのクラスを一度受講してみてください！
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​Yukiさんが体験されたご感想など素敵にBlogでご紹介下さってますのでご覧ください
https://mamalun.com/prenatal-yoga-healing/?fbclid=IwAR38D09yiUWt9QssN9SoMbSRgpjrgblmDIXfQXQ86efgS4SrJQ_qeSy7dCY



[ 40才ママさんの体験記 ]

毎週マタニティヨガをお願いし、エネルギーヒーリングもしていただきました。
臨月近くなると、出産への不安も大きくなり、ナーバスになりがちで、自分の身体なのに動かすのが怖くなっていたのですが、
 
先生のレッスンで癒され、リラックスすることができました。
 
何より、出産を前向きなものと捉えて、お腹の子に一緒に話しかけてくれる先生のお人柄が嬉しくて！
 
40歳での高齢出産に加え、初産だった為周囲にも心配されての出産でしたが、「呼吸が上手！」「落ち着いてるねぇ」と褒められての安産でした。

驚いたのは、分娩に痛みがなく、お腹の子に話しかける余裕まであったこと。

レッスンのときに、先生がお腹の子に話しかけてくださっていたのを思い出して「大丈夫？頑張って出ておいでー」と声をかけていたら、つるんと出てきてくれました。

助産師さんも、お医者様も、「お母さんの精神状態がお産にはすごく影響する」とおっしゃっていたので、先生のおかげで安産だったんだなぁと感謝しています。
ありがとうごさいました！
 
[ 41才ママさんの体験記 ]
前回の出産が帝王切開となった為、今回も帝王切開での出産でした。
帝王切開で出産される方の中には不安だったり心配だったりされる方も多いと思いますので、是非ご参考に♪
ぬくもりヨガの60分のマタニティヨガとヒーリングのレッスンを安定期以降毎週オンラインで受講させて頂きました。

オンラインなので自宅で上の子をみながら、楽しくリラックスして行え毎週レッスン後は心も体も楽になってとってもリフレッシュできました♪
 
帝王切開での出産で感じたこと↓
①麻酔が効いてきて、しばらくすると呼吸がしずらくなる。→ヨガの呼吸法でゆっくりしてみたら、だいぶ楽になりました！
 
②出産の直前・直後　腰を上げる動作が多く、特に産まれた後は自分でパンツなど脱ぎ剥ぎできないから、傷が痛む中、腰を上げることが多い。
→ヨガポーズやってたからなんとかできました！
 
③帝王切開後翌日からすぐ歩くように指導が入る。
ベッドから起き上がることもベッドに捕まって自力で立たなきゃいけない為、腕の力も結構使った！
→ヨガポーズで筋力も自然とついていたので大丈夫でした！
 
＜ヒーリングと瞑想＞
ヨガの間も時折赤ちゃんの表情や感情を感じるエスコートを入れてくれるので実際に心地よさそうだな〜等、直感で感じれるようになった。
ヒーリング・瞑想では、しっかり赤ちゃんと繋がっていく感覚や赤ちゃんのいる子宮や赤ちゃん自身にメッセージやイメージを送りお互いに愛に包まれてほんわか温かい感じがした。そして、同時に身体もぽかぽかとあったかくなりました。
日頃バタバタしていたので、ほっとした感じで、赤ちゃんと向き合ってるって心から思えました。